P09: Träning
Ons 18 okt 2023, 17:00-18:30
Visborgsvallen
Samling: 16:55Träning för P09.
OBS! Träningen är flyttad till Visborgsvallen endast denna gång. Moses håller i uppvärmning FIFA+. Oskar kommer 17:20 med material och håller i resten av träningen.
Fokus: Uppspel
1) Uppvärmning FIFA +
2) Passningsövning fokus på att vrida upp kroppen vid mottag. Övning 2: https://www.youtube.com/watch?v=VQ5WrgNwdT0
3) Uppspel med start från målvakt som rullar/kastar ut bollen. 4 försvare och 1-3 mittfältare centralt ska spela sig ut hög press av 4 anfallare/mittfältare och göra mål på 3 små konmål vid nästan halva plan. Icke bollförande lag ska jobba på hög press och täckning och snabbt gå på avslut vid bollvinst.
4) Match 5-7 mot 5-7.
www.youtube.com/watch?v=VQ5WrgNwdT0OBS! Träningen är flyttad till Visborgsvallen endast denna gång. Moses håller i uppvärmning FIFA+. Oskar kommer 17:20 med material och håller i resten av träningen.
Fokus: Uppspel
1) Uppvärmning FIFA +
2) Passningsövning fokus på att vrida upp kroppen vid mottag. Övning 2: https://www.youtube.com/watch?v=VQ5WrgNwdT0
3) Uppspel med start från målvakt som rullar/kastar ut bollen. 4 försvare och 1-3 mittfältare centralt ska spela sig ut hög press av 4 anfallare/mittfältare och göra mål på 3 små konmål vid nästan halva plan. Icke bollförande lag ska jobba på hög press och täckning och snabbt gå på avslut vid bollvinst.
4) Match 5-7 mot 5-7.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
