Träning: Rondo + match
Mån 20 nov 2023, 18:00-19:30
Säve konstgräs (mitten)
Samling: 17:55Fokus: Snabba passningar och snabba fötter
Samling vid borden vid sidan av planen för uppvärmning. Plantid från 18:30.
1) FIFA +
2) Ajaxtriangel i kvadrat 6x6m 4 spelare. Fokus på hur vi vrider kroppen vid passning snett.
3) Snabba fötter
4) Rondo 3 mot 1 i samma kvadrater
5) rondo 4 + 4 mot 4 i två sammansatta kvadrater. 4 mot 4 inuti där bollhållande lag får passa de fyra på kanterna. Vid bollvinst går det laget ut och blir spelare runt kvadraten.
6) Matchspel
Samling vid borden vid sidan av planen för uppvärmning. Plantid från 18:30.
1) FIFA +
2) Ajaxtriangel i kvadrat 6x6m 4 spelare. Fokus på hur vi vrider kroppen vid passning snett.
3) Snabba fötter
4) Rondo 3 mot 1 i samma kvadrater
5) rondo 4 + 4 mot 4 i två sammansatta kvadrater. 4 mot 4 inuti där bollhållande lag får passa de fyra på kanterna. Vid bollvinst går det laget ut och blir spelare runt kvadraten.
6) Matchspel
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
