Träning: Rondo mm
Mån 6 nov 2023, 18:00-19:30
Säve konstgräs (mitten)
Samling: 17:55Gemensam träning.
Fokus: Passningar, första touch, rörelse i spelet
Samling vid borden vid sidan av planen.
Uppvärmning på planen om den är ledig, annars på sidan. Plantid från 18:30.
1) Uppvärmning FIFA +
2) Rondo Liverpool.
Se bifogad video.
Fokus på rörlighet, ta med sig bollen i sidled och passa på två touch.
3) Rondo Simeone.
Se bifogad video.
Fokus på rörlighet både på sidan och i mitten. På sidan alltid 1-2 touch. I mitten får vi göra dribblingar för att komma till fri yta och kunna spela bollen vidare.
4) Passningsmatch. Två lag med 4 spelare på varsin yta 10x10m. En spelare från motståndarlaget jagar, efter 5 pass ytterligare en spelare osv. Om 5 pass med 4 jagande spelare ges ett poäng. SVÅRT.
5) Nedjogg
youtu.be/DfsY9sf-gc4?si=kjGSakOutNcgMxoCFokus: Passningar, första touch, rörelse i spelet
Samling vid borden vid sidan av planen.
Uppvärmning på planen om den är ledig, annars på sidan. Plantid från 18:30.
1) Uppvärmning FIFA +
2) Rondo Liverpool.
Se bifogad video.
Fokus på rörlighet, ta med sig bollen i sidled och passa på två touch.
3) Rondo Simeone.
Se bifogad video.
Fokus på rörlighet både på sidan och i mitten. På sidan alltid 1-2 touch. I mitten får vi göra dribblingar för att komma till fri yta och kunna spela bollen vidare.
4) Passningsmatch. Två lag med 4 spelare på varsin yta 10x10m. En spelare från motståndarlaget jagar, efter 5 pass ytterligare en spelare osv. Om 5 pass med 4 jagande spelare ges ett poäng. SVÅRT.
5) Nedjogg
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
