Gemensam träning

Fokus avslut:

Uppvärmning teknikkvadrat 2 och 2 (1 minut var). Aktivering mellan varje övning:
1) Varannan fot direktpass rakt - benpendel
2) Mottag yttersida åt samma sida - flygplanet
3) Mottag insida åt samma sida - lysmasken
4) Mottag insida åt motsatt sida - utfall fram och bak
5) Mottag bakom stödjebenet åt motsatt sida - utfall sid

I) Springa själv med boll och gå på avslut
II) Stillastående boll
III) Springa själv med boll mot passiv försvarare och avslut
IV) 2 mot 1 felvänd anfallare

Möjlighet till skott-teknik träning vid sidan om man hellre vill det.

Ev 4 mot 3