Träning: Få touch
Mån 5 sep 2022, 16:30-18:00
Rävhagen 1 B 9-manna
Samling: 16:20Fokus: Få touch - snabbare spel
- Uppvärmning 1: FIFA 11 + - ca 15min
- Uppvärmning 2: 4-kanten/Rondo - valfria varianter ca 20 min
- Spelövningar: Matchspel - ca 45 min
Del 1: 2-touch.
- Jämna lag och storlek på plan efter antal spelare på träningen. Endast 2 touch per spelare innan passning måste ske, annars frispark till andra laget. Mål mellan konor och inga hörnor. Vid mål börjar vi om vid motsatt mål. Inspel istället för inkast.
- Syfte är att få oss att röra oss för att hjälpa bollhållaren och att minimera att vi fastnar i dribblingar.
Del 2: Max 3-touch och kontring.
- Samma lag och planer. som del 1. Samma regler.
- Max 3 touch och för att få göra mål måste bollen passas hemåt som sedan läggs som långboll till kontrande anfall.
- Syfte är att hålla boll i laget tills läge finns att kontra.
- Uppvärmning 1: FIFA 11 + - ca 15min
- Uppvärmning 2: 4-kanten/Rondo - valfria varianter ca 20 min
- Spelövningar: Matchspel - ca 45 min
Del 1: 2-touch.
- Jämna lag och storlek på plan efter antal spelare på träningen. Endast 2 touch per spelare innan passning måste ske, annars frispark till andra laget. Mål mellan konor och inga hörnor. Vid mål börjar vi om vid motsatt mål. Inspel istället för inkast.
- Syfte är att få oss att röra oss för att hjälpa bollhållaren och att minimera att vi fastnar i dribblingar.
Del 2: Max 3-touch och kontring.
- Samma lag och planer. som del 1. Samma regler.
- Max 3 touch och för att få göra mål måste bollen passas hemåt som sedan läggs som långboll till kontrande anfall.
- Syfte är att hålla boll i laget tills läge finns att kontra.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
